2007 1
El sol: el nuevo tabaco
Publicado por MartinVarsavsky.net en General con Sin Comentarios
Pese a las frecuentes alertas, exponerse al sol, broncearse, quemarse, aún está de moda.
Aunque lentamente se está revirtiendo, hoy estar bronceado es todavía “cool”. Lamentablemente, creo que con esto sucede lo mismo que ha sucedido con el cigarrillo. Así cómo por muchos años se consideró sexy y hasta sano fumar, hoy todavía se considera atractivo estar tostado. Pero ambas modas son perjudiciales para la salud o – para decirlo sin rodeos – pueden matar a quienes deciden seguirlas. Lo del tabaco ya está bastante claro aunque mucha gente aún incomprensiblemente fuma. Con el sol estamos donde estábamos con el tabaco hace 20 años. Esto es una pena teniendo en cuenta que una de cada cinco personas desarrolla cancer de piel y que los peligros del sol ya son tan conocidos.
¿Vieron el retrato de Marlene Dietrich envuelta en humo? ¿O a Ursula Andress, bronceada, saliendo del mar? Es que el mundo era así, durante el siglo pasado fumar era sexy y estar bronceado era sexy. El tema es que hace ya mucho se sabe que en los dos casos ser sexy tiene un alto precio pagado en arrugas precoces, mala piel y cancer, pero muchos ignoran el tema. Argentina es, en este sentido, un ejemplo extremo. La sociedad argentina no sólo es adicta al cigarrillo (tiene una de las tasas de consumo más altas del continente americano) sino que es una ferviente adoradora del sol.
En un mundo en el que el peligro de esta moda está comenzado a ser un saber popular, el caso argentino representa la quintaesencia de un fenómeno de alcance mundial que asocia el tono de la piel a una cuestión de status. Hasta los años 20, por ejemplo, la palidez implicaba bienestar: las mujeres elegantes no tenían que trabajar ni hacer esfuerzos físicos y por ello tenían manos suaves y la piel blanca. Estar tostado estaba mal visto en las clases altas y las mujeres usaban máscaras y sombrillas para cubrirse de los rayos de sol. Fue Coco Chanel que puso de moda el tostado en la piel y revirtió esta costumbre. El sol se transformó entonces en salud y tiempo libre y – por definición – en símbolo de status social: estar tostado significaba vacaciones y ocio.
Como con el cigarrillo, esta moda fue rápidamente adoptada y difundida por el cine. En “La dolce vita”, por ejemplo, hay dos mujeres tomando sol como símbolo de la buena vida. Raquel Welch, Ursula Andress, Natalie Wood y Elizabeth Taylor también personificaron esta nueva costumbre. Es más, España se puso de moda por el sol y los ingresos más grandes de España vienen aún del turismo en busqueda del sol y aquí hasta tenemos la Costa del Sol. Pero cada vez está más claro que estar mucho al sol es especialmente peligroso.
De más está repasar los daños que puede hacer una exposición solar descuidada (envejecimiento prematuro, aparición de manchas y arrugas y cáncer de piel). Lo que me interesa destacar, sin embargo, es cómo se ha instaurado en los medios, la publicidad y la vida real una moda que no es saludable. Y cómo esta moda repite e inclusive se suma a lo que ha sucedido con el cigarrillo. Ya sé, ustedes podrán decir: “bueno, Martín, pero al menos el sol no provoca adicción como el cigarrillo”. ¡Pero esto no es cierto! Según un estudio publicado en el Diario de la Academia de Dermatología, tomar sol puede causar adicción física. Los científicos creen que la exposición a los rayos ultravioleta puede estimular la liberación de endorfinas que «levantan» el espíritu y que esta puede ser la razón por la cual muchas personas ignoran el riesgo y se quedan más tiempo bajo el sol. En este sentido, el sol puede considerarse el nuevo tabaco. Una moda que, con una imagen de glamour y vida al aire libre, puede provocarnos graves problemas de salud.
Le dedico este artículo a mi esposa Waya que donde sea que estemos me persigue con el filtro 50 y recomienda a mis lectores que quieran sea como sea estar bronceados usar autobronceador con el que se consigue el look sin las arrugas y el cancer.
Sigue a Martin Varsavsky en Twitter: twitter.com/martinvars
Sin Comentarios
hombrelobo en mayo 1, 2007 ·
Y en Asia en vez de tomar el sol usan cremas blanqueadoras y paragüas para protegerse: http://hombrelobo.com/hombrelobo/blanqueando-nuestra-pieles-o-ennegreciendolas/
Patitofe0 en mayo 1, 2007 ·
Es curioso que, el grupo de personas más sensible a la respuesta del sol, (pieles blancas tipo leche) son las que más horas pasan tendidas en una playa o al borde de una piscina exponiéndose a sus rayos.
En mi tierra hay un dicho: “El que quiere marrones, que aguante tirones”, y es cierto que la vanidad llevada al exceso puede ser algo verdaderamente destructivo.
A mi personalmente, me parece que no puede existir actividad más deprimente que pasarse horas, días, y en ocasiones, las vacaciones enteras intentando cambiar la propia naturaleza. Y lo peor, pretender someter a tu compañer@ a semejante abuso.
¡Qué aburrimiento!
Habiendo tantas cosas por hacer, a lo mejor es falta de imaginación + poco amor propio.
Daniel Cialdella en mayo 1, 2007 ·
No soy experto en medicina preventiva, ni tampoco en otras ‘areas m’edicas…
tengo algunas ideas, desde hace miles de a#os (aprox 20.000 ?) que el hombre anda por el mundo y hace solo unos pocos cientos de a#os que vivimos en la «civilizacion».
durante mucho tiempo, la raza humana se movia por ensayo, experiencia, leyendas y aunque seguramente no salian a cazar al medio dia, seguramente pasaban algunas horas bajo el sol, sea en desiertos, valles, zonas nevadas y selvas, seguramente andaban mucho tiempo, siendo cazadores o recolectores.
tambien habran desarrollado «cosas» para el cuidado, sea la propia grasitud del cuerpo, telas, sombreros, pero estoy totalmente seguro que pasarian algunas horas cada dia andando bajo el sol, por la ma#ana, por la tarde, cuando no este demasiado fuerte.
por otro lado, la paranoia de orientales (incluido Michel Jackson…) en «estar SIEMPRE blancos» no me parece bien, porque el cuerpo humano durante miles de a#os tuvo ALGO de sol.
creo que cada persona deberia regular sus horas de exposicion al sol, y evitar las horas de «sol a tope» en verano, pero tambien intentar regular que algunas horas de sol le hace bien al cuerpo.
Una vez mas, me parece que los extremos son malos, y yo prefiero estar en medio, si tengo mucho calor salgo del sol, si puedo estar un rato caminando o tomando una cerveza al sol lo aprovecho, NI MUCHO NI NADA me parecen buenos extremos.
Es bueno, cuidar la cabeza, los ojos para estar a gusto, pero pienso que algo de sol hace bien, miles de a#os de evolucion lo prueban.
jovialiste en mayo 1, 2007 ·
Muy informado y exhaustivo el artículo.
Tiene mucha razón, hay que tomar algo de sol pero no sobre exponerse, y hay que SIEMPRE previamente aplicarse una buena crema solar con el filtro adecuado de protección.
El que uso (en los últimos quince años, antes no usaba lamentablemente), suele ser el máximo, ahora no recuerdo el grado; pero es el máximo.
Personalmente me encanta tomar sol en una playa contemplando el mar, leyendo un buen libro, sentado en una reposera.
Especialmente en una playa del Atlántico Sur, no de Punta del Este, ni de Brasil, ni de Ecuador, o de Perú, países donde hay playas hermosas, ni de Uruguay la de Ignacio no, porque allí el agua no es tan fresca y porque por ejemplo hay que cuidarse del mar en la Brava. La Mansa es casi de río de la Plata. Más al norte, están otras playas, como la Paloma. Y más al sur, hay otras en Uruguay como Atlántida. Hay una casi tan importante como lo es Punta, que tiene un hotel muy conocido que no me agrada.
Nunca busco playa fashion, les huyo. Voy a relajarme, y a reposar, «pata a la llana», a sentirme libre… en todo sentido.
Para mí, es mejor la playa solitaria que con gente, aunque por razones de seguridad en los tiempos que corren las playas solitarias son peligrosas, además que no hay bañero, ni ayuda posible de nadie.
Me encanta donde el agua es fresca porque el cuerpo precisa algo de frío cuando ha estado expuesto al Sol. Ese contraste, es un EFECTO SAUNA NATURAL. Al bañanarse, hay que cuidarse no solamente del sol, sino de los tiburones. No son agresivos, en esas playas que he nombrado.
Es muy cierto todo lo que escribe. El cáncer de piel es un mal que hay que evitar en lo posible.
Ahora bien, no es un seguro no ir a la playa. He visto fallecer a un familiar de cáncer de pulmón, que no fumaba.
jovialiste en mayo 1, 2007 ·
Algo que me olvidé de escribir, por lo que accedo de nuevo, es que en el siglo XIX, y alrededor de 1900, la moda no era el tostado de la piel, sino muy por el contrario, la blancura. Por lo que es muy probable, que se trate de algo CÍCLICO, como por ejemplo lo es la moda.
Y que la luz hace que a través del ojo se produzca un fenómeno biológico cerebral que tiene relación directa con la actividad sexual, y hasta con su desarrollo en los prepúberes y púberes. Los médicos saben de ésto, yo no lo soy, sino que es algo que he leído.
Por ello, en lugares con buena luz, los caracteres sexuales secundarios se hacen notar más, tanto en las formas del cuerpo, como en la conducta de los individuos.
Teresita en mayo 1, 2007 ·
En Buenos Aires veo mucho menos bronceado que hace 20 años atrás.
Tal vez no tanto por el cuidado de la salud sino por evitar el envejecimiento.
Sin embargo en la playa no se toman las precauciones necesarias ni se respeta el horario de exposición solar adecuado.
Pero más allá de tomar conciencia, el tema del sol es inherente a uno mismo y su propio cuidado.
En cambio el cigarrillo afecta la salud de quienes lo rodean y por lo general los fumadores tienen falta de consideración por el prójimo.
En Capital Federal hay una ley que limita el uso del cigarrillo en los espacios públicos.
En el resto de la provincia estamos desprotejidos.
dosdedos en mayo 1, 2007 ·
Tenés razón, pero agrego un dato interesante que me dio mi médica en el último control: es importante tomar un poquito de sol (no más de 10 minutos al día) sin ningún protector porque el sol ayuda a fijar el calcio, sobre todo en brazos y piernas.
Y me lo dijo porque yo soy blanca como el papel y no tomo sol jamás porque en mi caso, tostarte es imposible. Lo importante de este dato es que no hace falta ponerse lagartija en la terraza sino salir, caminar un poco (que es buen ejercicio incluso para los jóvenes) y disfrutar un poco de los parques públicos (como los que acá en Madrid sobran).
🙂
Retroferran en mayo 1, 2007 ·
Otra moda mas, esto del cancer de piel. Como dice el amigo Jovialiste hay gente que muere de cancer sin fumar y de aqui a cuatro dias encontraremos alguna ministra autoritaria como Elena Salgado que nos prohibira, tambien, ir a la playa.
No fumo, pero esta claro que la guerra contra el tabaco lo han hecho desde lo social, incentivando a que la gente se chivatee entre si y que el fumador se sienta un ciudadano de segunda.
Puedes no fumar, no beber, no drogarte, no tomar sol, comer solo verduras y no tener sexo fuera del matrimonio, pero morir te vas a morir igual, exactamente cuando toque.
El tema, al fin y al cabo es economico: en cuanto vean que son muy caros los tratamientos de cancer de piel nos joderan el invento, nos pondran trabas hasta para tomar sol y nos diran que es por nuestro bien, sin considerar que los que mejor sabemos «cual» es nuestro bien somos nosotros mismos.
Aunque siempre estaran los que digan «el Gobierno tiene razon»…
alex en mayo 1, 2007 ·
Un buen argumento para los que aspiran a ser un conguito chamuscado se les quite de la cabeza semejante idea, es recordarles como buenos adoradores de adonis, que exponerse al sol, rayos uva en general, envejece la piel, te quita años….
rvr en mayo 1, 2007 ·
Por aquí en Canarias debe haber más de un ecologista que habla por su móvil y va a la playa todos los fines de semana, pero se queja de que las antenas de móviles «podrían» ser perjudiciales. Por cierto, si no me falla la memoria, hace unos días se publicó un estudio que relaciona la falta de vitamina D (por no tomar sol) con el cáncer de colon. Ni tanto ni tan calvos.
jose en mayo 1, 2007 ·
jeje….eres un crack. Gracias por estos articulos de salud pública.
Salu2
Rafaelo en mayo 2, 2007 ·
No tomes el sol, no fumes, no bebas alcohol, no corras, no mantengas relaciones sexuales (si no es tu pareja) sin preservativo, no, no, no.
Afortunadamente cada uno entiende su vida de diferente manera por autodestructiva que pueda parecer desde fuera.
Personalmente paso de los mundos asépticos, son excesivamente aburridos, para MI claro 🙂
Javier en mayo 2, 2007 ·
No es la primera vez que veo esas estadisticas con respecto al cigarrillo en Argentina y confieso que siempre me han parecido alejadas por completo de la realidad, mas aun comparando con España.
En Argentina, desde que tengo uso de razon existen en bares y restaurants los lugares para no fumadores. Recuerdo cuando salia a comer al mediodia y me iba al Burger King de Corrientes y Florida, un terrible edificio de dos plantas que era TODO prohibido fumar excepto un pequeño cubiculo.
Lo mismo los trenes. Cuando electrificaron el Roca, de los seis vagones de cada formación solo dos eran para fumadores, el resto eran prohibido fumar y normalmente los vagones para fumadores llevaban 1/3 de la gente que habia en los otros vagones. Mas de una vez me fui en el de fumadores para poder viajar mas comodo (aun a riesgo de tragarme el humo).
No entiendo pues como es que el problema del tabaquismo es mas grave en Argentina que en España. Aqui en España he visto a cientos de personas fumar mientras comen (una mano en el tenedor con la tortilla y otra con el fasito encendido) y encontrar un bar para no fumadores es algo casi imposible lo cual ha generado que prefiera comer en casa y no salir.
Ni hablar de la cantidad de mujeres embarazadas a las que he visto fumando !!! (lo cual me parece una barbaridad).
Recientemente se implanto en Buenos Aires la prohibicion de fumar en los espacios publicos y ni por asomo hubo las quejas que hay aqui o en Italia.
Es como que los numeros de las estadisticas no se llevan con la realidad.
Respecto al tema del sol, creo que todo va en su justa medida. El sol aporta cosas a la piel, pero hay que cuidarse.
Mi dermatologo siempre me dijo que podia ir a la playa desde que salia el sol hasta las 10/11 y desde las 16/17 hasta la caida del sol y siempre usando proteccion.
Tal vez el problema sea que la gente va la playa de 11 a 16hs y aqui nuevamente me parece que la realidad Argentina es muy diferente a lo que se dice. Cuando yo seguia mi rutina playera en Gesell habia muchisima gente. En España, en cambio, no he podido compartir playa con ningun amigo/vecino/conocido porque todos acostumbran ir a la playa al mediodia y me miran como si fuera un marciano cuando hablo de ir al caer la tarde (no hay como tomarse unos mates con churros al caer el sol).
Lo que si me parece es que el sol esta mucho mas fuerte que antes (tal vez sea la capa de ozono). Hace 10 o 20 años, soportaba muy bien el sol, ahora tengo la sensacion de que me taladra la piel. Antes usaba Hawaian Tropic sin proteccion, ahora uso proteccion 50 en todo horario he incluso me pongo protector cuando salgo a pasear por la ciudad si se que voy a andar al sol.
J
Marta en mayo 2, 2007 ·
Me ha gustado mucho que alguien hablara de este tema, porque aunque nos advierten a diario del riesgo que entraña tomar el sol o en su defecto rayos U.V.A. en centros de estética, la mayoría de la gente sique sin estar concienciada de los problemas que podemos tener en un futuro, así que a ponerse crema!!
Gonzalo en mayo 2, 2007 ·
Muy interesante el articulo. Pero me parece que la diferencia fundamental, mas alla de los perjuicios a la salud propia, es que quienes toman sol no molestan a los que no toman.
No se puede decir lo mismo del tabaco.
JA en mayo 3, 2007 ·
Vale, de acuerdo.
¿.. Y los super -dañinos gases de los automóviles, con sus metales pesados, humos densos y demás..?.
Estos humos son miles de veces peores que los del tabaco, pero parece que NO interesa hablar de este tema por su impacto económico. ¿Verdad?.
Algunos usan el coche incluso para comprar el periódico, ir al bar de la esquina, y excesos varios.
Saludos.
Ernesto en mayo 3, 2007 ·
Concuerdo con Gonzalo, quien se va a tomar sol, se jode solo (si es que abusa claro esta) mientras que el que fuma hace tragar humo a los que le rodean.
No he visto muchas mujeres embarazadas en Madrid, pero segun me dicen muchas mujeres no dejan el tabaco ni siquiera por consideracion al que esta por venir.
Suerte que soy mas bien trigueño y por lo tanto no me quemo mucho, y debe ser que como no me gusta mucho el sol que las arrugas han tardado lo suyo en salir….
Marcelo Levit en mayo 3, 2007 ·
No recuerdo donde lo lei, creo que en Scientific American, que ademas de los patrones culturales que mencionas, segun las epocas, tambien influye un patron genetico en el gusto por una piel dorada.
Inconcientemente, percibimos la piel tostada como una señal de salud.
Un cuerpo delgado, fuerte y de piel dorada y sana, atrae.
Alejandro en mayo 3, 2007 ·
VIVIR MATA.
Lo que quiero decir es que no hay nada intrínsecamente malo en tomar el sol, fumar, beber, conducir, pilotar una avioneta, hacer ala delta, practicar cualquier deporte de riesgo, o saltar a la comba.
Lo que sí me parece importante es conocer los riesgos de cada actividad, pero si una vez conocidos alguien decide que le sigue compensando más lo que le aporta que el riesgo que asume con dicha actividad, me parece de lo más lógico que siga adelante en su práctica.
La vida es riesgo, y cada actividad que realizamos conlleva alguno. Por supuesto no hay ninguna necesidad de jugar a la ruleta rusa a cada oportunidad, como tampoco la hay de recluirse de por vida en una habitación aséptica y lo más segura posible solo para intentar prolongar lo *inevitable*.
Es lo bonito de ser libre, aunque estoy de acuerdo en que si es con conocimiento eso supone aún más LIBERTAD.
Un saludo y a disfrutar del veranito que ya llega 😉
Martin Varsavsky en mayo 4, 2007 ·
Alejandro,
Leí que una persona de 35 años tiene una chance en 500 de no llegar a cumplir 36 años.
marcia aldaz en mayo 6, 2007 ·
Tomar sol en una medida adecuada es muy saludable,¿porque?, sintetiza la vitamina D y lo que es mas importante, activa la produccion de melanocitos, celulas que conponen a la melatonina, sustancia secretada por la glándula pineal. Estos melanocitos que se almacenan en la glándula pineal, se liberan justo antes de dormir, cuando tenemos esa sensación de caída y confort entrando en el sueño. A su vez, la melatonina potencia la estimulación de varios otros precursores que mejoran el sistema inmunológico, y la seratonina. Todos ellos son factores endógenos, naturales, antidepresivos. Cuando falta esta estimulación, se puede caer en depresiones estacionales por la falta de luz solar. En ese sentido somos como las flores. Hay estadísticas sobre depresiones estacionales (insomnio, falta de sentido, adelgazamiento u obesidad, ideación suicida etc.) y más en países donde hay poco sol. Uno de los tratamientos es a través de la luminoterapia con grandes dosis de luz para sustituir a la luz solar. Todo ello ingresa a través de la retina para estimular la producción de melanocitos. O sea que cuando nos exponemos al sol, su luz ingresa a través de nuestras retinas y se transporta para cumplir esta función en nuestro sistema neuroendócrino. Es más, siguiendo este ritmo natural de la naturaleza se armonizan todas las funciones de nuestro sistema q actúa como una sinfonía.
Mas allá de la moda, es un privilegio tomar sol, no como largatija sino estar expuesto mínimo media hora por día.
Que hemos hecho los tarados de los humanos?. Hemos alterado esta posibilidad arruinando el medio ambiente y el sol ahora se siente en forma más intensa. Pero en las horas buenas, es necesario para la salud.Marcia
XL en mayo 7, 2007 ·
MARCIA
Gracias por tu artículo, yo justo también iba a escribir lo bueno que es tomar el sol con moderación, algo que no pasa con el tabaco.
El cuerpo humano necesita el sol, al igual que las plantas, sin él no podríamos vivir…
El cancer de piel no sólo es consecuencia de la exposición al sol.
Tomar el sol con responsabilidad es muy sano.
Por otro lado hay que ir con cuidado con según que cremas solares
Patricia en mayo 25, 2007 ·
Soy Mexicana me ha gustado mucho tu escrito !!
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Juan Navidad en mayo 1, 2007 ·
Muy interesante, Martin…
En Australia y Nueva Zelanda, se toman el tema en serio y, con índices de irradiación similares a los de España, no se venden cremas bronceadoras que tengan menos del factor 25. En España nadie debiera utilizar un factor inferior a ese y, sin embargo, vivimos en una nube, sin darnos cuenta de lo peligroso que es el sol. Aquí pensamos que el peligro es de 12 a 16h y el resto del día la gente se pasa horas y horas al sol. Por experiencia, en mis cuatro años que pasé en Alicante, afirmo que en verano se puede uno tostar casi sin quererlo desde muy temprano y hasta una hora avanzada de la tarde.
Quizás los medios de comunicación, los centros escolares y las instituciones debieran también promover una sociedad sana y una piel sana. He tenido varias parejas con antecedentes de melanomas (cáncer de piel) y que, sin embargo, tomaban el sol de manera abusiva. Estamos locos.
Saludos,
j.n.